Gạo lứt đỏ nguyên cám

🌾 GẠO ĐỎ NGUYÊN CÁM 6 THÁNG

" Thực phẩm sống – Nguồn năng lượng dương tự nhiên cho thân – tâm – trí "

1. Giới thiệu

- Gạo đỏ nguyên cám là loại gạo thực dưỡng quý – chứa đầy đủ lớp cám, mầm, và vỏ lụa – nơi hội tụ sinh lực, khoáng chất và enzyme sống của hạt gạo.

- Khi được ủ, để tự nhiên trong 6 tháng, gạo đạt đến độ dương hóa tối ưu, giúp cơ thể quân bình âm dương, phục hồi sức khỏe và thanh lọc toàn diện. Đây là loại gạo rất phù hợp cho người theo chế độ thực dưỡng Ohsawa và người mong muốn nuôi dưỡng cơ thể bằng thực phẩm toàn phần

- Gạo lứt đỏ của Lá Tía Tô được trồng 1 năm/vụ, 6 tháng trồng lúa, 6 tháng cho đất nghỉ ngơi. Thời gian sinh trưởng lâu nên hạt gạo đã hấp thụ được dưỡng chất từ đất, nước và không khí, khi ăn sẽ cảm nhận được sự khác biệt với các loại gạo lứt đỏ khác.

2. Công dụng của gạo lứt đỏ

✨ Hỗ trợ cơ thể cân bằng, nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng ✨

💛 Giàu dưỡng chất: Chứa vitamin nhóm B, vitamin E, magie, mangan, sắt và chất xơ – cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày.

🌱 Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ tự nhiên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể cảm giác nhẹ nhàng và dễ chịu.

💪 Hỗ trợ năng lượng và tinh thần: Giúp cơ thể cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy sức sống, hỗ trợ hoạt động trí não và tinh thần tập trung.

🥗 Lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn cân bằng: Phù hợp cho mọi lứa tuổi, có thể dùng hằng ngày để bổ sung dinh dưỡng tự nhiên.

3. Cách nấu gạo lứt đỏ ngon

- Gạo ngâm thì nấu theo tỷ lệ 1 chén gạo 1 chén nước.

- Gạo không ngâm thì nấu theo tỷ lệ 1 chén gạo + 2 chén nước.

- Khi nấu thì cho 1 muỗng cà phê nước mơ muối để tạo thêm kiềm. Gần chín cho 1 muỗng cà phê dầu gấc hoặc dầu mè.

4. Một số món ăn với gạo lứt đỏ

Bạn muốn thêm gạo lứt đỏ vào chế độ ăn uống nhưng chưa biết chế biến như thế nào để món ăn ngon và vẫn đảm bảo dinh dưỡng? Vậy bạn hãy tham khảo một số gợi ý từ Lá Tía Tô nhé:

- Cơm gạo lứt đỏ và bí đỏ: Nấu chín cơm gạo lứt, sau đó đem xào với nấm rơm, hạt sen, cà rốt,… và thêm bí đỏ hấp chín vào là đã hoàn thành món ăn hấp dẫn, ngon miệng.

- Cháo gạo lứt: Gạo lứt đỏ đem nấu cháo, kết hợp nhiều nguyên liệu theo ý thích như nấm, hạt sen, rau củ quả,… tạo nên món cháo ngon miệng và bổ dưỡng.

- Cơm trộn gạo lứt đỏ: Đem gạo lứt đỏ nấu chung với nước cốt dừa rồi trộn đều với các loại rau củ tùy thích như hạt sen, cà rốt,…

Lưu ý:

- Ăn gạo lứt nên nhai thật kỹ từ 50 lần trở lên. Khi nào thành nước mới được nuốt 1 lần. Giúp dễ hấp thụ thức ăn và tiêu hóa.

- Khi mở bao nên dùng trong 10 ngày.